做情绪的主人

来源:弘知教育团队作者:弘知君
文章附图



兰州市城关区酒泉路街道主办,甘肃弘知教育咨询有限责任公司承办的大型公开课《做情绪的主人》于2017年5月18日下午开讲。





严老师依次讲述了情绪的产生、情商与情绪的关系、情绪管理的方法、压力管理的方法以及一个重要心法——先处理心情,再处理事情。



通过理智来控制情绪。当然这个是比较困难的,但是也是可以做到的。负面情绪存在就是大多是因为冲突引起的,当然这个冲突不一定是表面上的冲突,也可能是心理的冲突。用理性控制自己,做情绪的主人。

 


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